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什麽是戶外拓展訓練?企業HR必看

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户外拓展(Outward bound),原意为义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人 员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

兰格拓展

戶外拓展通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境,通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。

戶外拓展的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括:遊泳、跳水、紮筏、劃艇等;野外課程包括:遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等;場地課程是在專門的訓練場地上,利用各種訓練設施,如高架繩網等,開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。

戶外拓展通常有以下四個環節:

1、團隊熱身。

在培訓開始時,團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解,消除緊張,建立團隊,以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目。

本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目。

團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神爲目標,通過複雜而艱巨的活動項目,促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結。

回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使学员能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。   户外拓展的显著特点有:

1、 综合活动性。

拓展訓練的所有項目都以體能活動爲引導,引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入。

2、 挑战极限。

拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理考驗上,需要學員向自己的能力極限挑戰,跨越"極限"。

3、 集体中的个性。

拓展訓練實行分組活動,強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力爲集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。

4、 高峰体验。

在克服困難,順利完成課程要求以後,學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。

5、 自我教育。

教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚,活動中一般不進行講述,也不參與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中,教員只是點到爲止,主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

通過拓展訓練,參訓者在如下方面有顯著的提高:

認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;

克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;

啓發想象力與創造力,提高解決問題的能力;

認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;

改善人際關系,學會關心,更爲融洽地與群體合作;

學習欣賞、關注和愛護大自然。

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